Date Range
Date Range
Date Range
Andrew Fernandes
346 Holyoke St
Ludlow, Massachusetts, 01056
United States
TFklub Kraków - jak jest wyposażony? Cz5 SLAM BALL, SANDBAG I LINA. Możemy się poszczycić posiadaniem 50kg sandbaga, czyli worka z piaskiem o specjalnym treningowym przeznaczeniu. Obok niego leży 30kg i 15kg sandbag. Do czego służą? Można z nimi wykonać kompletny trening całego ciała - siady, zarzuty, podrzuty, swingi. Można przerzucić worek przez ramię i pobiec sprint na 10m czy na 100m.
CrossFit is not a specialized fitness program but a deliberate attempt to optimize physical competence in each of ten recognized fitness domains. They are Cardiovascular and Respiratory endurance, Stamina, Strength, Flexibility, Power, Speed, Coordination, Agility, Balance, and Accuracy. Join our community and feel what it is like to actually enjoy going to workout! .
Constantly varied, functional exercises done at high intensity in group classes. CLICK HERE TO SUBSCRIBE TO OUR NEWSLETTER. But you have to get started to be Great! CrossFit is not about being better than someone else. Call today and schedule a tour.